BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL TOMATE

¿Sabes cuál es uno de los frutos

más versátiles y que aporta numerosas

propiedades para nuestra salud? 

Delicioso en ensaladas, zumos, pastas,

en salsas, hamburguesas, con su poquito de jamón,

con un chorrito de aceite y una pizca de sal...ya ni te cuento.

El tomate de la huerta de Almería es uno 

de los ingredientes esenciales de nuestra

fabulosa e internacional Dieta Mediterránea.

¿Sabes qué te aporta cada bocado de tomate?

En la actualidad existen infinidad de variedades y tipos de tomate,

pero todos guardan como fundamental 

sus propiedades y beneficios saludables

para todas las edades.

Propiedades

Para empezar te contamos que este fruto es todo corazón, porque nos cuida en la prevención de enfermedades crónicas coronarias y cancerígenas, gracias a su alto contenido en licopeno, un poderoso antioxidante que se ocupa de proteger las células de daños causados por radicales libres. 

Pero hay mucho más, porque el tomate tiene muchas más propiedades que lo convierten un gran y popular aliado saludable. Aquí apuntamos algunas: 

• Preventivo enfermedades cardiovasculares. 
• Fuente de Antióxidantes, Vitaminas y Minerales
• Preventivo enfermedades de la vista.
• Mantiene la salud del intestino, combate diabetes
• Controla la presión arterial.
• Protector de la piel frente a rayos ultravioletas

Te contamos que si eres de los preocupados por el colesterol y sus riesgos para el corazón, te contamos que consumir tomate de forma habitual es estar de suerte ya que resulta un gran aliado para regular la presión arterial y la circulación sanguínea, gracias a sus aportes en potasio.

A nuestra lista añadimos ahora la vitamina K y el calcio que el tomate trae de serie y que favorece la salud de los huesos  como un potente preventivo de la osteoporosis. 

Este indispensable de todas las cocinas, también tiene unas fabulosas propiedades antióxidantes contra el envejecimiento prematura que ayudan a tener una piel más tersa y bonita.

Además es un gran aliado de digestiones saludables y dietas de pérdida de peso, ya que favorece el tránsito intestinal y es bajo en calorías y grasas.

Recomendaciones

Recuerda que el tomate puedes consumirlo de muchas maneras cocinado, asado, o en crudo

y que en Galamarket contamos con muchísimos productos tradicionales naturales y de calidad

realizados por maestros artesanos de Almería utilizando como ingrediente estrella el tomate almeriense tanto en productos salados como dulces con una auténtica sinfonía de sabores en sus muchas posibilidades.

Te dejamos algunas recomendaciones y mientras tanto, ya sabes:

¡Para una vida más saludable: más tomate!